Czy warto wybrać się na kemping? Dlaczego kemping jest dobry dla Twojego zdrowia? Oto kilka faktów, jak kemping może wpłynąć na poprawę Twojego samopoczucia.

Jak-tanio-podróżować-po-Norwegii
Czy zdawałeś sobie sprawę, że spędzanie wakacji na kempingu ma wiele istotnych zalet wpływających na poprawę Twojego samopoczucia? Dlaczego tak jest? Jaki to może mieć wpływ? Zapraszam do artykułu, w którym przekonam Cię dlaczego warto wybrać się na kemping.
Spis treści:
1. Kemping to nie tylko namiot
2. Kemping redukuje stres i poprawia
3. Kemping ułatwia wchłanianie witaminy D
4. Wypoczynek na kempingu to duża dawka świeżego powietrza i bliski kontakt z naturą
5. Kemping pozwala rozwinąć ogólną sprawność fizyczną
6. Kemping promuje więzy rodzinne lub przyjaźnie
7. Kemping wystawia ludzi na nowe wyzwania i przygody oraz zwiększa samoświadomość
8. Podsumowanie

1. Kemping to nie tylko namiot

Do dnia dzisiejszego większość osób na słowo „kemping” reaguje grymasem i mówi to nie dla mnie.  Po pierwsze w mniemaniu Polaka wakacje na kempingu są dla ubogich. A po drugie Polacy kojarzą kemping z czasami PRL, gdzie dominowały namioty i stare natryski oraz toalety niczym obozowiska harcerskie. Na szczęcie to już nie te czasy. I choć w Polsce niewiele jest jeszcze kempingów z prawdziwego zdarzenia, to za granicą już tak. Ponadto w krajach Europy zachodniej oraz północnej jest to bardzo popularny sposób spędzania wolnego czasu i wcale nie należy on do najtańszych.

Dla mniej wtajemniczonych wyjaśniam, że obecnie na kemping można wybrać się – pod namiot, kamperem, z przyczepą kempingową, samochodem z namiotem dachowym, minikampervanem, vanem, można wynająć domki na kempingu.

Być może ludność zachodnia już dawno przekonała się o pozytywnym wpływie kampingowych wakacji na nasze życie. Niezależnie od tego czy zatrzymasz się w kamperze namiocie, przyczepie, domku, na luksusowym kempingu czy na kempingu w lesie – kemping ma niesamowite korzyści zdrowotne, psychiczne, fizyczne i społeczne.

Jak tanio podróżować po Norwegii

2. Kemping redukuje stres i poprawia nastój

Przebywając na kempingu masz wrażenie, że nigdzie się nie spieszysz, że świat stanął na chwilę w miejscu. Wszelkie sprawy i napięte harmonogramy zostawiasz gdzieś w tyle. Nic Ci nie przeszkadza i nie rywalizuje o twoją uwagę. Jeśli przybywasz na kemping ze zgiełku i gwarnego życia w mieście, efekt ten będzie jeszcze bardziej spotęgowany.

Następstwem tego typu otoczenia jest redukcja stresu i relaksacja.  Odprężenie, jakie otrzymujesz przebywając w takim środowisku, jest znacznie tańsze niż niejeden terapeuta

Kiedy wypoczywasz na kempingu okolony naturą i przyrodą, uwalania się wyższy poziom serotoniny czyli hormonu szczęścia. Łagodzi on stres i dodaje energii. Poprawia się także Twój nastrój.

3. Kemping ułatwia wchłanianie witaminy D

Kto nie słyszał o problemie wchłaniania się witaminy D? Badania naukowe dowodzą, że spora grupa ludzi cierpi na jej niedobór. A odgrywa ona kluczową rolę w naszym organizmie.  Chociaż organizm sam wytwarza witaminę D, robi to dopiero po wchłonięciu przez skórę wystarczającej ilości światła słonecznego, dlatego przebywanie na świeżym powietrzu może być tak korzystne dla naszego stanu zdrowia. Oprócz tego, witamina D w połączeniu z brakiem sztucznego światła, może zwiększyć twoją energią, jednocześnie stabilizując  wzrok i umysł.

4. Wypoczynek na kempingu to duża dawka świeżego powietrza i bliski kontakt z naturą

Kiedy spędzasz czas na kempingu możesz poczuć zapach świeżego powietrza, roślinności, lasu. Wszystko Twoje receptory odbiorą je zupełnie inaczej niż na co dzień. Wówczas uświadomisz sobie jak mało świeżego powietrza jest w twoim codziennym życiu. Ma to niezaprzeczalny wpływ na poprawę Twojego snu. Zdarzyło Ci się kiedyś odurzyć świeżym powietrzem?  Na pewno, tak. Odpowiednie dotlenianie organizmu ma bardzo pozytywny wpływ na nasze życie.

Ponadto, samo spędzanie czasu na świeżym powietrzu pozwala nam bardziej docenić piękno natury. Mamy wówczas większą świadomość jak ważną rolę odgrywa przyroda w naszym życiu. Dopiero, gdy zaczniemy z nią obcować na co dzień, doceniamy jej piękno.

Niektóre kempingi oferują wspaniałe widoki bądź są usytuowane w przepięknych miejscach.  Każdy może znaleźć coś dla siebie.  Takie miejsca nie tylko nastawiają Cię bardziej optymistycznie do świata ale również inspirują.

5. Kemping pozwala rozwinąć ogólną sprawność  fizyczną

Kemping to również aktywna rozrywka. Wymaga od nas większego ruchu.  Zawsze trzeba coś zrobić – coś przynieść, wypakować, rozbić namiot, czy rozbić przyczepę, porąbać drewno, rozpalić ognisko itp. Wokół jest też mnóstwo przestrzeni zachęcającej do wypoczynku w ruchu – a to kajak, rower, basen, piłka, spacery po lesie,  kąpiele  – jak to na wakacjach. Zwiększasz swój dzienny poziom aktywności, wobec czego czerpiesz wiele korzyści zdrowotnych – zdrowsze serce, szybszy metabolizm, poprawa pracy mięśni itp.

6. Kemping promuje więzy rodzinne lub przyjaźnie

Dzięki kempingowi spędzasz większość czasu z rodziną. Jeśli na co dzień nie masz na to czasu, to kemping jest wspaniałym miejscem, gdzie możecie cieszyć się sobą, bawić się na świeżym powietrzu, gotować, rozmawiać itp. Dzięki temu Twoje dzieci  zdobędą nową wiedzę i doświadczenie. Na kempingu zbudujesz z nimi lepsze relacje.  Będzie to wspaniała przygoda dla całej rodziny czy grupy przyjaciół.

7. Kemping wystawia ludzi na nowe wyzwania i przygody oraz zwiększa samoświadomość

Na kempingu możesz dowiedzieć się mnóstwo rzeczy o sobie i o swoich bliskich. Kempingi i okolice są często pełne przygód na świeżym powietrzu. Pomaga to w odkrywaniu nowych umiejętności bądź pasji. Czy to łowienie ryb, żeglarstwo, pływanie czy rower  – wszystko to jest na wyciągnięcie ręki. Takie spędzanie wolnego czasu pozwala na próbowanie nowych wyzwań, co przyczynia się do poznawania siebie, a także do budowania pewności oraz poczucia własnej wartości. Dla dzieci kemping to również fajna sprawa – pozwala im uczyć się niezależności i samodzielności w poszanowaniu do natury. A kiedy dzieci są pewne siebie, mają większe szanse na sukces w przyszłości.
  1. Podsumowanie

W dzisiejszych czasach walczymy z lękiem, otyłością, brakiem skupienia, a nawet depresją. Wydajemy grube pieniądze na leczenie i terapeutów. Może jeden wyjazd na kemping nie rozwiąże wszystkich problemów lecz regularne obcowanie z naturą i przebywanie na świeżym powietrzu na pewno poprawi jakość Twojego życia. A jeśli brakuje Ci pomysłu bądź inspiracji na fajne wakacje kempingowe – zajrzyj tu.

Wakacje na kempingu to zawsze fajna przygoda. Koniecznie wypróbuj!